Cfarë është dieta ketogjenike? Të mbash dietën ketogjenike do të thot të heqësh dorë nga karbohidratet me shumicë të madhe. Organizmi juaj gjatë kësaj diete do të arrij gjendjen e ketozës. Cfar do të thot kjo? Kjo do të thotë që trupi juaj gjat ushtrimeve ose aktiviteteve të ndryshme, do të djeg yndyrë në vend […]

A e keni pyetur ndonjëherë veten, pse disa njerëz hajnë shumë po nuk trashen fare?